student
jag vill bara vara smal! jag vill kunna stå där på studenten, med min fina klänning och mina SMALA armar och ben. jag vill ha en wow upplevelse.
varför kan jag inte bara kämpa lite hårdare? jag vet att jag kan men jag hatar att jag låter mig övertalas att äta.
jag suger verkligen!
varför kan jag inte bara kämpa lite hårdare? jag vet att jag kan men jag hatar att jag låter mig övertalas att äta.
jag suger verkligen!
13.37
dålig uppdatering jag vet! förlåt..
det har iallafall gått bra, jag har gått ner ett kilo!! weeei
det är enkelt för mig att "välja bort" maten på dagar men sen när jag kommer hem och ska äta middag med min familj så blir det helt plötsligt mycket mer komplicerat. även fast jag inte vill äta så är det som en princip sak i våran familj att man sitter tillsammans vid bordet och äter middag.
jag har lyckats komma undan ganska lindrigt med att jag sen min senaste diet inte åt kolhydrater, så dom slipper jag varjefall. feta såser...man tar lite gran, låtsas doppar och sedan lite smidigt smetar ut det på tallriken. "tappar" mat på golvet , som min hund äter upp om ingen ser och om någon märker att jag råkade tappa så spelar det ingen roll, för man äter inte mat som legat på golvet.
så mina dagar ser alltså ut såhär:
- 60 situps på morgonen
- ingen frukost
- ingen lunch
ca 3 koppar kaffe, cigg och vatten (under dagen)
- middagen blir oftast, lite sallad och lite av "proteinet" eller vad man nu säger. så som, liten bit kyckling, liten fiskbit eller en liten bit kött.
- PW på kvällen med min hund minst 1h
även fast det inte ger lika stort resultat på en gång när jag blir ITVINGAD middag så märker jag ändå hur jag går ner i vikt, och det är huvudsaken
det har iallafall gått bra, jag har gått ner ett kilo!! weeei
det är enkelt för mig att "välja bort" maten på dagar men sen när jag kommer hem och ska äta middag med min familj så blir det helt plötsligt mycket mer komplicerat. även fast jag inte vill äta så är det som en princip sak i våran familj att man sitter tillsammans vid bordet och äter middag.
jag har lyckats komma undan ganska lindrigt med att jag sen min senaste diet inte åt kolhydrater, så dom slipper jag varjefall. feta såser...man tar lite gran, låtsas doppar och sedan lite smidigt smetar ut det på tallriken. "tappar" mat på golvet , som min hund äter upp om ingen ser och om någon märker att jag råkade tappa så spelar det ingen roll, för man äter inte mat som legat på golvet.
så mina dagar ser alltså ut såhär:
- 60 situps på morgonen
- ingen frukost
- ingen lunch
ca 3 koppar kaffe, cigg och vatten (under dagen)
- middagen blir oftast, lite sallad och lite av "proteinet" eller vad man nu säger. så som, liten bit kyckling, liten fiskbit eller en liten bit kött.
- PW på kvällen med min hund minst 1h
även fast det inte ger lika stort resultat på en gång när jag blir ITVINGAD middag så märker jag ändå hur jag går ner i vikt, och det är huvudsaken
PW är bäst
kom precis hem
PW med hunden 90 min
börjar bli otroligt hungrig nu, men jag ska hålla ut. funderar på att köpa sånna där piller som pam skrev om..kanske kan vara något
kämpa på, and starve on!!
om hon kan så KAN JAG!
PW med hunden 90 min
börjar bli otroligt hungrig nu, men jag ska hålla ut. funderar på att köpa sånna där piller som pam skrev om..kanske kan vara något
kämpa på, and starve on!!
om hon kan så KAN JAG!
tisdag
idag har jag varit duktigt!
jag "försov mig" så jag slapp frukosten
2 små koppar kaffe utan mjölk i skolan
3 burkar mineral vatten utan smak
några cigg för att slippa tänka på att jag var lite hungrig, ni vet när den smyger sådär i kroppen. röker man på tom mage så mår man lite smått illa efteråt och mat/ näring är det sista man vill ha. kanon bra!!
nu ska jag sätta mig och plugga, suck.. börjar känna mig lite ofokuserad så jag ska nog ta 2-3 små päronbitar för att vakna till lite.
hörs senare ikväll!!
jag "försov mig" så jag slapp frukosten
2 små koppar kaffe utan mjölk i skolan
3 burkar mineral vatten utan smak
några cigg för att slippa tänka på att jag var lite hungrig, ni vet när den smyger sådär i kroppen. röker man på tom mage så mår man lite smått illa efteråt och mat/ näring är det sista man vill ha. kanon bra!!
nu ska jag sätta mig och plugga, suck.. börjar känna mig lite ofokuserad så jag ska nog ta 2-3 små päronbitar för att vakna till lite.
hörs senare ikväll!!
FAN
fan nu är vårt jävla måttband borta!!
får köpa ett imorgon innan jag åker hem, dock kan ni få min vikt, längd och bmi.
Längd: 163 cm
Vikt: 54 kg
BMI: 20.3
VERKLIGEN INTE OKEJ!!
imorgon kommer måtten som sagt, men är det någon av er som har några bra tips?
jag måste komma ner UNDER 50 strecket, är inte okej att se ut såhär längre, en smalare version av mig = en SNYGGARE och PERFEKT version av mig. jag ska komma dit!
kan du så kan jag, eller hur va det?
oj redan peppande kommentarer!
jag är fast besluten att göra detta, jag vill verkligen ha resultat!!
jag har ganska smala ben, och ganska smala armar, men min mage är under all jävla kritik! love handels, JAG HATAR HATAR HATAR dem, blek fet mage som inte passar med nått.
jag vill kunna ha ett tajt linne, tajta tröjor med ett par låga jeans och se fantastisk ut! det är en av anledningarna varför jag är så mån om att gå ner i vikt.
jag tar studenten nu om nästan två månader, och jag vill se fantastisk ut i min klänning, sen ska jag bort nästan hela sommaren. jag vill kunna leva i ett par jeans shorts och bikini överdel och va så jävla snygg så folk vänder sig om på stranden. jag SKA komma dit, det vet jag att jag kommer!
idag ska jag mäta alla mina mått och jag ska väga mig, så jag vet sen när jag uppnått mitt mål, komma ihåg hur fet jag var.
nu ska jag plugga lite och sen kommer
vikt
mått
bmi
längd
förövrigt så har inte min dag blivit så perfekt som jag hade hoppats på.
den började bra, jag gick upp sent och när jag kom upp frågade mamma: men ska du inte äta lite frukost/lunch?
jag- nej, jag är verkligen inte hungrig + jag ska ju till farmor och farfar snart och dom kommer trycka i min kakor och bullar..
så lätt kom jag undan frukosten.
hos farmor och farfar sa jag att jag hade ätit världens brunch och att jag verkligen inte kunde få i något mera.
en kopp kaffe utan mjölk, thats it!
när jag kom hem igen frågade mamma om jag hade ätit lunch och om jag ville ha..
jag- nej tack, farmor och farfar hade fixat massa mackor och bullar och sånt så jag är propp mätt
nu ikväll så flyttade jag till min pappa, har inte bott där på nästan en månad.
hans tjej hade gjort kyckling och sallad, och hur mycket jag än försökte med att jag hade ätit världens brunch hos farmor och lunch med mamma och så vidare så blev jag itvingad en halv kyckling filé och 3 skivor gurka, 4 salladsblad och 2 små paprika bitar. INGEN BRA BÖRJAN PÅ FASTAN!
fan jag blir så jävla sur, och nu måste jag plugga så jag hinner inte ut och ta en PW, jag får helt enkelt ta natt promenaden med hunden.
HERRE GUD vad jag SUGER, klarade inte äns EN jävla ynka dag. förlåt för att jag har svikt er som trodde på mig. men imorgon är det skola igen och då blir det mycket enklare att motstå, eftersom jag aldrig äter annat en ett äpple på skoltid.
tror jag ska börja med att äta ett äpple, elelr päron om dagen, bara för att slippa yrseln och det, jag går trots allt i skolan 5 dagar i veckan, pluggar hela kvällarna och jobbar hela helgerna.
vad tycker ni?
hur mycket förstör jag om jag äter ett äpple eller päron om dagen?
jag är fast besluten att göra detta, jag vill verkligen ha resultat!!
jag har ganska smala ben, och ganska smala armar, men min mage är under all jävla kritik! love handels, JAG HATAR HATAR HATAR dem, blek fet mage som inte passar med nått.
jag vill kunna ha ett tajt linne, tajta tröjor med ett par låga jeans och se fantastisk ut! det är en av anledningarna varför jag är så mån om att gå ner i vikt.
jag tar studenten nu om nästan två månader, och jag vill se fantastisk ut i min klänning, sen ska jag bort nästan hela sommaren. jag vill kunna leva i ett par jeans shorts och bikini överdel och va så jävla snygg så folk vänder sig om på stranden. jag SKA komma dit, det vet jag att jag kommer!
idag ska jag mäta alla mina mått och jag ska väga mig, så jag vet sen när jag uppnått mitt mål, komma ihåg hur fet jag var.
nu ska jag plugga lite och sen kommer
vikt
mått
bmi
längd
förövrigt så har inte min dag blivit så perfekt som jag hade hoppats på.
den började bra, jag gick upp sent och när jag kom upp frågade mamma: men ska du inte äta lite frukost/lunch?
jag- nej, jag är verkligen inte hungrig + jag ska ju till farmor och farfar snart och dom kommer trycka i min kakor och bullar..
så lätt kom jag undan frukosten.
hos farmor och farfar sa jag att jag hade ätit världens brunch och att jag verkligen inte kunde få i något mera.
en kopp kaffe utan mjölk, thats it!
när jag kom hem igen frågade mamma om jag hade ätit lunch och om jag ville ha..
jag- nej tack, farmor och farfar hade fixat massa mackor och bullar och sånt så jag är propp mätt
nu ikväll så flyttade jag till min pappa, har inte bott där på nästan en månad.
hans tjej hade gjort kyckling och sallad, och hur mycket jag än försökte med att jag hade ätit världens brunch hos farmor och lunch med mamma och så vidare så blev jag itvingad en halv kyckling filé och 3 skivor gurka, 4 salladsblad och 2 små paprika bitar. INGEN BRA BÖRJAN PÅ FASTAN!
fan jag blir så jävla sur, och nu måste jag plugga så jag hinner inte ut och ta en PW, jag får helt enkelt ta natt promenaden med hunden.
HERRE GUD vad jag SUGER, klarade inte äns EN jävla ynka dag. förlåt för att jag har svikt er som trodde på mig. men imorgon är det skola igen och då blir det mycket enklare att motstå, eftersom jag aldrig äter annat en ett äpple på skoltid.
tror jag ska börja med att äta ett äpple, elelr päron om dagen, bara för att slippa yrseln och det, jag går trots allt i skolan 5 dagar i veckan, pluggar hela kvällarna och jobbar hela helgerna.
vad tycker ni?
hur mycket förstör jag om jag äter ett äpple eller päron om dagen?
så vackert
en uppenbarelse för något som funnits där allt för länge
Jag vet inte hur jag ska börja
Jag vet vad jag vill
Jag vet att jag ska komma dit
frågan är bara på vilket sätt...känns som jag har provat alla metoder
en egen variant av GI metoden - utesluta kolhydrater (bröd, pasta, potatis ris men även godis, chips, allt med socker och transfetter)
Äta soppa metoden, lite kalorier, kolhydrater och fett men rik på protein
sallads medtoden, sallader med kyckling och tonfisk, ingen dressing
och under hela tiden så har jag gymmat 2-3 ggr i veckan (1-2 h pass)
gått på PW i minst 40 min
joggat i minst 40 min
+ gått ut med hunden varje dag
men ingenting händer, hur fan ska man göra för att gå ner i vikt? jag fuskar inte, ska det va så ska det!!
jag ligger och pendlar mellan 54-56 och jag ska ner under 50 strecket, inget snack om saken!
jag har under de senaste månaderna börjat skära ner på maten, mer och mer och idag så lever jag på kaffe med lite mjölk eller svart, 2-3 frukter (päron eller äpple), ca 2 små finncrisp, 1 glas c-vitamin och cigg.
har under de senaste månaderna funderat på att sluta äta helt och hållet, jag får dåligt samvete av att äta, jag äcklas av mig själv och vill jag nå mitt mål så är detta min enda utväg.
jag åt lite lax och sallad till middag, försökte nyss spy upp allting men jag fick inte upp så mycket, men imorgon så börjar det på riktigt.
men jag behöver någon som kan kämpa med mig, göra en plan på hur länge vi ska fasta och sen kör vi tillsammans. någon frivillig?
dags att ta en PW med hunden, är äcklad av min middag...
Jag vet vad jag vill
Jag vet att jag ska komma dit
frågan är bara på vilket sätt...känns som jag har provat alla metoder
en egen variant av GI metoden - utesluta kolhydrater (bröd, pasta, potatis ris men även godis, chips, allt med socker och transfetter)
Äta soppa metoden, lite kalorier, kolhydrater och fett men rik på protein
sallads medtoden, sallader med kyckling och tonfisk, ingen dressing
och under hela tiden så har jag gymmat 2-3 ggr i veckan (1-2 h pass)
gått på PW i minst 40 min
joggat i minst 40 min
+ gått ut med hunden varje dag
men ingenting händer, hur fan ska man göra för att gå ner i vikt? jag fuskar inte, ska det va så ska det!!
jag ligger och pendlar mellan 54-56 och jag ska ner under 50 strecket, inget snack om saken!
jag har under de senaste månaderna börjat skära ner på maten, mer och mer och idag så lever jag på kaffe med lite mjölk eller svart, 2-3 frukter (päron eller äpple), ca 2 små finncrisp, 1 glas c-vitamin och cigg.
har under de senaste månaderna funderat på att sluta äta helt och hållet, jag får dåligt samvete av att äta, jag äcklas av mig själv och vill jag nå mitt mål så är detta min enda utväg.
jag åt lite lax och sallad till middag, försökte nyss spy upp allting men jag fick inte upp så mycket, men imorgon så börjar det på riktigt.
men jag behöver någon som kan kämpa med mig, göra en plan på hur länge vi ska fasta och sen kör vi tillsammans. någon frivillig?
dags att ta en PW med hunden, är äcklad av min middag...
